＜柔軟なカラダ作り＞ ＜リラクゼーション＞ ＜続けると柔らかくなる＞ ＜運動後のストレッチはクールダウンとして良い＞ こんばんは。Rumiです。 前回の糖脂リミットはご覧いただけましたでしょうか。 ダイエットは永遠の課題なので効率よく楽しんでいきた…