しっかり寝れてる？睡眠の質を改善ぐっすりずむの効果 - 美容健康ダイエットの役立ちニュースbyrumi

※画像はイメージです。

本日は、シリーズ累計159万袋突破しているリフレのぐっすりずむについて紹介いたします。

埼玉県上尾市にある健康食品・化粧品メーカーのリフレ。
多くの消費者に向けた製品を展開するのではなく、

一人ひとりが抱える小さな悩みにスポットを当て、
唯一無二のアイテムが悩みに寄り添えるよう製品開発を進めています。
特にぐっすりずむは累計で160万個を売り上げており、

ブランド内でも屈指の人気を誇る一品です。

機能性表示食品制度とは、
国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要な事項を、
販売前に消費者庁長官に届け出れば、機能性を表示することができる制度です。

特定保健用食品(トクホ)と異なり、国が審査を行いませんので、
事業者は自らの責任において、科学的根拠を基に適正な表示を行う必要があります。

旨味成分であるテアニンのもっとも有名な効果としては

「睡眠の質の向上」になりますが、
その他にも以下のような効果がある事が確認されています。

・リラックス効果
・冷え性の改善（手足の末梢血管が拡張され血流が改善する）
・更年期障害の改善（ホルモンバランスの乱れによる不快感の軽減）
・目覚めの快適さ
・ストレスの解消
・集中力を高める
・血圧を低下させる作用（ノルエピネフリンの放出を抑制）

テアニンには興奮を司る交感神経を抑え、リラックス時に活発に活動する副交換神経を刺激する効果がある事から
「睡眠の質の向上につながる」と示されています。
各種論文ではその効果を発揮するには就寝の30分～1時間前に200mgほど摂取すると良いとされています。

・日頃の眠りに悩んでいる方
L-テアニンを豊富に配合することで
もちろん眠りに関してだけでなく、緊張したり

ストレスがかかったりしがちなシーンでも活躍してくれる点が魅力的。

ちょっとしたストレスによりなかなか寝付けない方や、

ついつい考え事が多かったりして寝付きが悪い方は、
是非ぐっすりずむを活用してリラックスした状態での睡眠をお試し下さい。